Bien préparer sa peau pour l’été

Bien préparer sa peau pour l’été

par | 5 Mai, 2023 | Non classé

Les beaux jours sont de retour ! Et l’envie de se prélasser au soleil et d’arborer un joli hâle se fait ressentir. Après plusieurs mois bien emmitouflée dans nos vêtements, notre peau a besoin d’être chouchoutée. L’effet « bonne mine », oui ! Mais pas à n’importe quel prix. Il n’est pas question de laisser le soleil venir abîmer notre peau.

Pour éviter le dessèchement cutané, prévenir des rides et des taches pigmentaires, voici les recommandations du CLEM pour bien protéger sa peau et la préparer à la saison estivale.

Hydratez-vous de l’intérieur de l’extérieur

Une peau saine et en bonne santé est une peau bien hydratée. Plus souple, elle semble aussi plus jeune et plus éclatante. Elle résiste mieux aux dommages du temps et aux agressions extérieures (pollution, rayons UV, variations de température…).

A contrario, lorsque votre peau se déshydrate, elle devient sèche, rugueuse et terne. Les rides et ridules s’accentuent. L’épiderme est plus sujet aux irritations, aux démangeaisons et aux inflammations. Il est également plus fragile et plus sensible aux agressions extérieures, ce qui peut entraîner une sensibilité accrue et des dommages à long terme.

Pour préparer votre peau pour l’été, il faut maintenir un bon équilibre hydrique.

Pour ce faire, vous devez :

  • Boire suffisamment d’eau (minimum 1,5 litre par jour).
  • Manger des fruits et des légumes tous les jours.
  • Faire le plein de vitamine E, qui aide à prévenir la déshydratation. Vous en trouverez dans les oléagineux, les graines, les germes de blé, l’avocat…
  • Appliquer quotidiennement une crème hydratante adaptée à votre type de peau.

En revanche, il vaut mieux éviter de :

  • Prendre des douches trop chaudes.
  • Décaper votre corps avec des produits lavant trop agressifs. Le film hydrolipidique qui recouvre l’épiderme agit comme une barrière protectrice et aide à réguler l’hydratation de la peau.
  • Éviter les gommages trop fréquents qui assèchent et sensibilisent la peau.

Bon à savoir

Pour le visage, l’Hydrafacial® est le soin parfait pour retrouver une peau souple et éclatante. Ce traitement, réalisé en 30 minutes, nettoie, régénère et protège l’épiderme sur le long terme grâce à l’infusion de puissants cocktails de sérums hydratants et antioxydants. À réaliser avant l’été pour booster la protection de la peau, mais également après pour réparer les dommages causés par le soleil.

Faites le plein de vitamines et d’antioxydants

Souvenez-vous : ce qui se passe à l’intérieur se voit aussi à l’extérieur ! Pour préparer votre peau à l’été, pas question de manger des yaourts, mais des fruits et des légumes. L’objectif est d’adopter une alimentation riche en caroténoïdes et en vitamines A et E.

En effet, les caroténoïdes sont de puissants antioxydants qui aident à la protection de la peau contre l’agression des ultraviolets. Ainsi, parmi eux, il y a le bêta-carotène, la lutéine et le lycopène. En outre, ces polynutriments aident à avoir une meilleure mine.

Vous trouverez du bêta-carotène dans les fruits et les légumes de couleur orange, comme la patate douce, la carotte, le potiron, les abricots, la mangue, le melon…

La lutéine, elle, se trouve dans les légumes de couleur vert foncé comme les épinards, le brocoli, les petits pois et le chou. Quant au lycopène, il est en bonne quantité dans la tomate et le pamplemousse.

Pour lutter contre les agressions du soleil et renforcer les défenses immunitaires, la vitamine A est un très bon allié. On la trouve dans des aliments d’origine animale comme le beurre, les œufs, les fromages et les poissons gras. Les fruits et les légumes de couleur jaune et orange sont la source de provitamine A, comme le bêta-carotène. Une raison de plus de manger régulièrement des abricots, des mangues, du melon, des tomates, des carottes…

Les fruits secs (amandes, noisettes…) regorgent de vitamine E, tout comme l’huile de tournesol et les germes de blé. La vitamine E participe à la régénération de la peau et à son élasticité.

Protégez votre peau du soleil

Le soleil est un réel danger pour la peau. Un coup de soleil n’est pas anodin. Il s’agit ni plus ni moins d’une brûlure. Les expositions répétées aux UV détruisent les cellules, causent des taches, accélèrent le vieillissement cutané et provoquent des cancers de la peau.

Pour éviter les coups de soleil, il suffit de suivre ces simples précautions :

  • Appliquez systématiquement une protection solaire à indice élevé. Au minimum, IFP 30, voire 50 pour les enfants et les peaux claires.
  • Répétez l’application en couche suffisamment épaisse toutes les 2 heures, et lorsque vous sortez de l’eau.
  • Au début des beaux jours, exposez-vous progressivement. Même si cela est tentant, ne commencez pas par une séance de bronzage de 2 heures !
  • Évitez les heures les plus chaudes de la journée. Entre mai et septembre, ne restez pas au soleil entre 11 et 16 heures.
  • Portez des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil.
  • Méfiez-vous des faux amis que sont le parasol et les nuages.
  • N’attendez pas d’attraper votre premier coup de soleil pour vous rappeler que vous devez vous protéger.
  • Prenez l’habitude d’appliquer une crème solaire quotidiennement dès que les beaux jours sont de retour.
PRENDRE RDV

Estomper les varicosités grâce au laser

Estomper les varicosités grâce au laser

par | 4 Mai, 2023 | Laser

Vous avez peut-être constaté comme des petits filaments rouges ou bleutés sur vos cuisses ou vos jambes. Ce sont des varicosités. Jusqu’à présent, elles se faisaient plutôt discrètes. Mais depuis peu, vous trouvez qu’elles sont de plus en plus visibles et vous aimeriez bien vous en débarrasser, d’autant que les beaux jours arrivent !

C’est désormais possible et facile grâce au laser. Mais pourquoi a-t-on des varicosités ? Et comment le laser fait-il pour les enlever ?

Petit tour d’horizon de cette technologie qui n’a pas fini de nous étonner !

Que sont les varicosités ?

Les varicosités sont de fins vaisseaux capillaires dilatés qui sont visibles à travers la peau, et qui apparaissent essentiellement sur la partie inférieure du corps. Elles résultent d’une perte d’élasticité des petites veines qui se dilatent sous l’effet d’une pression sanguine constante.

Elles prennent la forme de petits filaments isolés ou de ramifications plus ou moins étendues sur les cuisses, les jambes, les chevilles et parfois sur les pieds. 

Leur couleur varie du rouge au bleu en passant par le violet. Sur le plan médical, les varicosités ne présentent aucun danger. Néanmoins, certaines personnes les trouvant inesthétiques souhaitent les faire disparaître.

Pourquoi a-t-on des varicosités ?

L’insuffisance veineuse est la principale cause de l’apparition de varicosités. Lorsque les valvules des veines ne se ferment plus totalement, le sang stagne et reflue. Les veines se dilatent alors sous l’effet de la pression.

D’autres facteurs peuvent ralentir et altérer la circulation sanguine, comme : 

  • les positions prolongées, qu’elles soient debout, assise ou couchée ;
  • le surpoids ; 
  • le port régulier de vêtements trop serrés et de talons trop hauts ; 
  • le tabac ;
  • l’alcool.

Les femmes sont plus souvent sujettes aux varicosités que les hommes. En cause ? Les oestrogènes. Cette hormone féminine a, en effet, une incidence sur le tonus veineux, ce qui peut causer une insuffisance veineuse. Par conséquent, la prise d’une contraception orale et la grossesse peuvent avoir une incidence sur l’apparition de varicosités.

Pourquoi utiliser le laser pour traiter les varicosités ?

La technologie en matière de laser a considérablement évolué ces dernières années. Désormais, le laser apparaît de plus en plus souvent comme la solution idéale pour la prise en charge des varicosités, car il présente de nombreux avantages. Ce traitement ne nécessite ni piqûre ni injection de produit. Il est rapide et peu de séances sont nécessaires. Il y a peu voire pas de risque d’ecchymose.

Comment fonctionne le laser pour supprimer les varicosités ?

La médecine esthétique utilise deux types de laser, qui ont des longueurs d’onde différentes. Ils sont choisis en fonction de la profondeur et du diamètre des vaisseaux à traiter.

Le KTP est indiqué pour agir sur les petits vaisseaux rouges situés en surface. 

Tandis que le Nd-Yag, qui a une longueur d’onde plus importante, cible les petites veines bleues plus profondes et avec un diamètre plus important.

Le traitement par laser consiste à détruire le vaisseau par coagulation. La lumière du laser cible directement la couleur rouge du sang (l’oxyhémoglobine) et se transforme en une chaleur intense. Cette forte chaleur détériore les parois des petites veines qui finissent par se scléroser.

Comment se déroule une séance ?

Le médecin délimite la zone à traiter et le diamètre du tir laser. La séance se déroule sans anesthésie ; le flux d’air froid généré par le laser suffit à diminuer la sensation de chaleur.

Le médecin effectue les tirs laser successifs sur toute la longueur du vaisseau.

Une séance dure en moyenne une quinzaine de minutes. Il est fortement conseillé d’éviter toute exposition aux U.V. deux semaines avant et après une séance.

Quelles sont les suites d’un traitement laser pour les varicosités ?

Le patient peut reprendre tout de suite une activité normale. Dans le cas de très petits vaisseaux rouges superficiels, la sclérose peut être instantanée et la disparition des varicosités immédiate.

Lorsque les veines sont plus grosses et plus profondes, il faut attendre plusieurs semaines pour que la sclérose soit totale. Si nécessaire, une deuxième séance peut avoir lieu deux mois après. 

Combien coûte une séance de laser pour traiter les varicosités?

Le prix d’une séance de laser est à partir de 400 €. La première consultation avec le médecin est gratuite. À la suite de celle-ci, il vous communiquera un devis plus précis.

Quelles sont les contre-indications pour le traitement des varicosités par laser ?

Avant d’envisager ce type de traitement, le médecin doit pouvoir identifier les causes des dilatations. L’objectif est d’éliminer l’existence d’une veine très profonde qui alimente ces varicosités. En cas de doute, le médecin recommande un examen phlébologique pour déterminer s’il y a lieu d’avoir recours à une phlébectomie ou une microsclérothérapie. 

Y a-t-il des effets secondaires et des inconvénients avec ce type de traitement ?

En fonction de la profondeur de la zone à traiter, l’impact du laser peut être plus ou moins douloureux.

Lorsqu’il s’agit d’intervenir sur de fins vaisseaux rouges superficiels, de petites croûtes peuvent se former sur la peau.

De manière temporaire, on peut également observer des dépigmentations ou hyperpigmentations des zones traitées.

Que faire pour éviter la réapparition des varicosités ?

Le meilleur conseil pour maintenir des veines en bonne santé est la pratique d’une activité physique régulière. La marche est l’idéal puisqu’en activant la pompe sous la voûte plantaire, vous facilitez le retour sanguin vers le cœur. De plus, la contraction des muscles exerce une pression sur le réseau veineux.

L’eau est également un excellent moyen pour tonifier les parois des veines. À la maison, faites des bains de pieds dans une eau bien froide et terminez votre douche en passant un jet d’eau froide sur les jambes toujours en remontant vers le haut. 

Vous pouvez également masser vos jambes pour les décongestionner, de préférence le soir.

Il est aussi conseillé de légèrement surélever les pieds de son lit pour faciliter le retour sanguin. 

Enfin, si vous avez la sensation de jambes lourdes, vous pouvez porter des chaussettes ou des bas de contention. Il en existe désormais de très jolis et la sensation de soulagement est immédiate.

Nos sources

AFME : Les soins pour atténuer les varicosités.

AFME : Laser vasculaire et varicosités.

PRENDRE RDV

Tout savoir sur l’épilation laser

Tout savoir sur l’épilation laser

par | 27 Avr, 2023 | Épilation

Vous en avez assez de la corvée de l’épilation et du rasage, et vous rêvez d’une belle peau lisse sans poils. Vous pensez à l’épilation laser, mais vous vous posez des questions. Comment fonctionne le laser ? Et d’ailleurs, en existe-t-il plusieurs types ? Y a-t-il des risques ? Est-ce possible d’éliminer les poils sur une peau noire ? Est-ce douloureux ? Combien de séances faut-il compter pour avoir une peau glabre ?

Votre Clinique Laser Esthétique Médicale, situé à Vannes (56) répond à toutes vos questions. Vous n’aurez plus aucune excuse pour sauter le pas !

Comment fonctionne le laser pour éliminer les poils ?

L’épilation au laser consiste à détruire le poil à sa racine par absorption de chaleur. C’est le principe de la photothermolyse sélective. L’énergie du rayon laser cible la mélanine contenue dans le poil et le follicule pileux, délivrant ainsi une très forte chaleur qui les brûle. Ce phénomène, appelé thermocoagulation, détruit la structure pilaire responsable de la repousse. Ainsi, plus le poil contient de mélanine, plus le laser est efficace.

Pourquoi faut-il plusieurs séances d’épilation laser pour supprimer l’intégralité des poils ?

Tout simplement, parce que les poils ne poussent pas tous en même temps. Ils ont un cycle de vie durant lequel ils naissent, ils croissent, puis ils tombent. Lorsque certains sont en pleine croissance, d’autres se sont déjà détachés du bulbe pileux et tomberont. 

Ainsi, pour que le laser soit efficace au maximum, les poils doivent être en pleine croissance. C’est la phase dite « anagène ». C’est, en effet, uniquement à ce stade que le bulbe est chargé en mélanine.

Au cours de leur vie, les poils passent par trois phases.

  1. La phase anagène correspond à la croissance du poil. C’est au cours de cette période — qui dure entre 1 et 3 mois en fonction de la zone et du type de peau — que le laser est le plus efficace.
  2. La phase catagène est le moment où le poil commence à se détacher du bulbe pileux. L’épilation laser n’est plus efficace.
  3. La phase télogène correspond à la chute du poil.

Combien de séances sont nécessaires pour obtenir un résultat maximal ?

Tout dépend du résultat escompté et de la zone du corps ciblée. 

En effet, le nombre de séances sera peu élevé si vous souhaitez une pilosité moins dense que si vous désirez obtenir une peau glabre. 

Par ailleurs, il convient de différencier les zones hormono-dépendantes (les seins, le thorax, le pourtour de la bouche) de celles qui ne le sont pas (les jambes, le maillot, les aisselles). Pour les parties hormono-dépendantes, le nombre de séances sera plus important et des séances d’entretien seront à prévoir tout au long de la vie pour éliminer quelques repousses du fait de la stimulation hormonale.

Dans le cas des zones qui ne sont pas hormono-dépendantes, 4 à 8 séances sont généralement suffisantes pour obtenir une épilation durable.

L’épilation laser est-elle vraiment définitive ?

En réalité, l’épilation laser n’est pas définitive dans l’absolu. Il est prématuré d’utiliser le terme « définitif », puisque cette technique n’existe que depuis une vingtaine d’années. Il serait préférable de parler d’épilation longue durée ou d’épilation durable.

Toutefois, cette technique de médecine esthétique permet d’éliminer la quasi-totalité du stock pileux en quelques séances. De nouveaux poils plus ou moins fins et clairs peuvent repousser au fil du temps, d’où parfois la nécessité de programmer une séance d’entretien.  

Soulignons, par ailleurs, que la production hormonale de la femme évolue tout au long de sa vie. Les grossesses, la prise d’un traitement hormonal, la ménopause sont autant de raisons qui peuvent influer sur la fabrication de nouveaux bulbes.

Quel est le prix d’une épilation laser ?

Tout dépend de la surface à traiter. Plus la zone est importante, plus la séance sera longue, donc plus coûteuse. Ainsi, comptez :

  • 40 euros pour les parties du visage (lèvre supérieure, menton ou barbe) ;
  • 80 euros pour les aisselles ;
  • 160 euros pour les bras, les épaules ou le torse ;
  • 200 euros pour les demi-jambes. 

Par ailleurs, il est souvent financièrement plus avantageux de traiter plusieurs zones en même temps, car la plupart des centres médicaux esthétiques proposent des forfaits.

Quoi qu’il en soit, sachez qu’au terme de la consultation préalable obligatoire, le médecin est tenu de vous délivrer un devis détaillant les prestations.

Peut-on épiler toutes les zones du corps au laser ?

Oui, il n’y a aucune contre-indication anatomique. Toutes les zones du corps peuvent être concernées, des oreilles jusqu’aux pieds, en passant par le sillon inter-fessier. Cependant, toutes ne représenteront pas les mêmes difficultés.

À partir de quel âge peut-on avoir recours à l’épilation laser ?

L’épilation laser étant un acte esthétique, il est préférable de commencer cette démarche lorsque l’on a atteint la majorité légale de 18 ans. 

Cependant, pour certaines demandes, il est possible d’intervenir sur des mineurs à partir de 16 ans. L’enfant devra être accompagné et avoir reçu l’autorisation de son tuteur légal.

Toutefois, il n’est pas préconisé de commencer trop jeune. La pilosité étant un système hormono-dépendant, il est recommandé aux patients d’attendre d’avoir atteint la maturité hormonale avant de commencer un traitement au laser. 

Plus vous commencerez tard ce type de traitement, meilleurs seront les résultats. Chez la femme, la majorité pilaire est atteinte à 25 ans en moyenne, et chez l’homme vers 30 ans, parfois un peu plus tard pour les zones comme le torse et le dos.

Les hommes peuvent-ils recourir à l’épilation laser ?

Tout à fait. De plus en plus d’hommes ont recours au laser pour leur pilosité. Le protocole diffère de celui des femmes dans la mesure où le poil, la densité pileuse et la stimulation hormonale sont différents.

Les hommes peuvent faire le choix d’éliminer intégralement les poils de certaines zones (aisselles, jambes, torse, dos, épaules…) pour des raisons esthétiques ou dans le cadre d’une activité sportive. D’autres préféreront diminuer la densité. Le traitement au laser peut également être une solution pour solutionner les problèmes de folliculites et de kystes causés par les poils incarnés.

Le nombre de séances est plus élevé pour les hommes et un entretien annuel est souvent nécessaire à cause de la stimulation hormonale qui peut faire apparaître des poils. À noter enfin qu’il est préférable d’attendre d’avoir au moins 30-35 ans avant de commencer ce traitement.

L’épilation laser est-elle accessible à tous les types de peau ?

La réponse est oui. Toutes les peaux, qu’elles soient claires ou foncées, peuvent avoir recours à ce type de traitement. En revanche, le laser n’aura aucune action sur les poils blancs ou roux, puisque ces derniers ne renferment que peu voire pas de mélanine. 

Peut-on se faire épiler au laser si l’on a une peau noire ou métisse ?

Là encore, la réponse est oui. Il existe désormais sur le marché plusieurs types de laser avec des longueurs d’onde différentes en fonction de la carnation de la peau.

Ainsi, les peaux mates à noires (phototypes 4, 5 et 6) sont traitées avec le laser Nd-YAG qui produit une longueur d’onde de 1 064 mm. Cependant, le nombre de séances sera plus élevé (entre 8 à 10).

Le laser Alexandrite (longueur d’onde de 755 mm) s’adresse aux peaux plus claires (phototypes de 1 à 4), à condition que les poils soient foncés.

Quant aux peaux claires mais bronzées, il convient d’être très prudent pour éviter les risques de brûlures ou de dépigmentation et d’attendre quelques semaines pour perdre son bronzage. Il est, par ailleurs, vivement conseillé de ne pas s’exposer au soleil ni même d’appliquer un autobronzant pendant la durée du traitement. 

L’épilation laser présente-t-elle des risques ou des effets secondaires ?

L’épilation laser ne présente pas de risque si toutes les conditions sont respectées : le choix de bon laser en fonction du phototype, le bon paramétrage de la machine et le respect des contre-indications. C’est la raison pour laquelle seul un médecin formé à cette technique est habilité à opérer.

En revanche, ce type de traitement peut engendrer quelques effets secondaires, qui sont normaux et variables. Certains patients peuvent présenter des rougeurs et, plus rarement, des irritations ou gonflements juste après la séance.

Y a-t-il des contre-indications de l’épilation au laser ?

Oui, il existe quelques contre-indications :

  • certains traitements médicamenteux (antibiotiques, corticoïdes, Roaccutane®…) ;
  • certaines maladies ou lésions cutanées ;
  • la grossesse ;
  • l’allaitement ;
  • un tatouage sur la partie à épiler.

Lors de votre premier rendez-vous, il est important de préciser au médecin lasériste si vous suivez un traitement ou des soins médicaux. Une insuffisance veineuse ou une mauvaise circulation du sang ne sont pas des contre-indications, mais elles doivent faire l’objet de précautions particulières.

Enfin, le bronzage (soleil et cabines à bronzer) est à proscrire au moins un mois avant le traitement, car il augmente la quantité de mélanine dans la peau et peut conduire à des brûlures.

L’épilation au laser est-elle douloureuse ?

La perception de la douleur est propre à chacun. Même si l’épilation au laser n’est pas douloureuse, certaines zones sont bien plus sensibles, comme le maillot et le sillon inter-fessier. Le ressenti est un léger picotement à chaque impact du laser. Toutefois, les machines ont fait beaucoup de progrès et sont aujourd’hui équipées d’un système de refroidissement qui diminue la douleur. Par ailleurs, selon les personnes et les zones, le médecin peut proposer l’application d’un gel anesthésiant.

À la suite de la séance, il est nécessaire de prendre soin de l’épiderme avec une crème réparatrice qui sera appliquée à la fin de votre rendez-vous.

Vous avez encore des questions ? Vous aimeriez rencontrer un médecin pour un devis détaillé ? N’hésitez pas : la première consultation pour des séances d’épilation au laser est gratuite chez CLEM Vannes.

PRENDRE RDV

Perdez votre culotte de cheval grâce à la cryolipolyse

Perdez votre culotte de cheval grâce à la cryolipolyse

par | 10 Avr, 2023 | Cryolipolyse, Remodelage

Nous sommes nombreuses à afficher des rondeurs au niveau des hanches et des cuisses. Certaines les assument parfaitement, d’autres, plus complexées, aimeraient bien (dé)gommer cette graisse sans pour autant passer par la case « chirurgie ».

La cryolipolyse se présente comme une solution idéale pour éliminer la culotte de cheval.

Mais comment fonctionne la cryolipolyse ? Pourquoi est-ce une méthode parfaitement adaptée pour s’attaquer à ces amas graisseux récalcitrants ? Et quels résultats en attendre ?

Les causes de la culotte de cheval 

La culotte de cheval est cet amas graisseux, plus ou moins important, qui se localise en haut à l’arrière des cuisses et sous les fesses, favorisant l’apparition de la cellulite. 

Avoir des rondeurs au niveau des cuisses et des hanches est un phénomène tout à fait normal chez la femme, et ce pour trois raisons. 

Le facteur hormonal

Les femmes sont génétiquement programmées pour faire des stocks de graisse. Ils ont pour fonction d’assurer le bon développement du fœtus au cours de la grossesse, puis l’allaitement. Ainsi, même les femmes ayant une bonne hygiène de vie et une silhouette fine peuvent avoir une culotte de cheval.

Par ailleurs, ces amas graisseux peuvent s’accentuer à la suite de variations hormonales ou pondérales, à la puberté comme à la ménopause.

Le facteur héréditaire

La culotte de cheval a également un caractère héréditaire. Certaines femmes ont tendance à plus s’épaissir que d’autres au niveau des hanches, des fesses et des cuisses.

D’ailleurs, on observe que la localisation de ces bourrelets adipeux varie en fonction des populations : latérale pour les femmes européennes et postérieure pour les femmes africaines, par exemple.

L’hygiène de vie

La sédentarité et une alimentation trop riche en graisse et en sucre favorisent l’apparition de ces amas graisseux, qui se logent plus particulièrement au niveau des hanches et des cuisses.

De plus, lorsque nous pratiquons une activité physique, notre organisme a tendance à puiser en priorité les graisses stockées dans le haut du corps.

Le saviez-vous ?

Le terme de « culotte de cheval » a fait son apparition au début du XIXe siècle. Il tient son nom du pantalon ample porté en équitation. En médecine, on parle de « stéatomérie ».

La cryolipolyse, qu’ est-ce que c’est ?

La cryolipolyse est un traitement par le froid qui vise à remodeler la silhouette. Pratiquée depuis une dizaine d’années et uniquement dans un cadre médical, cette technique non invasive a fait ses preuves. Elle consiste à éliminer les amas de graisse localisés en exposant les cellules graisseuses à un froid intense. Les adipocytes ainsi endommagés sont ensuite naturellement éliminés par l’organisme, et le tissu adipeux s’affine.

La cryolipolyse : l’idéal pour diminuer la culotte de cheval

Une fois bien installée, la graisse de la culotte de cheval devient dure et douloureuse au toucher. Il devient alors difficile de la déloger, même avec une bonne hygiène de vie et des exercices physiques adéquats.

La cryolipolyse est un traitement médical qui s’avère parfaitement adapté pour s’attaquer à la graisse de cette zone du corps. Rappelons que les cellules graisseuses sont bien plus sensibles au froid que les autres cellules de notre corps. Ainsi, en exposant ce gras récalcitrant à un froid intense, la cryolipolyse vient détruire les adipocytes. Progressivement, les déchets cellulaires sont éliminés via le système lymphatique. Semaine après semaine, l’épaisseur du tissu adipeux diminue. 

Toutefois, si cette méthode permet de diminuer le tour de cuisse, vous ne devez pas la considérer comme une méthode minceur qui vous fera perdre quelques kilos. Il s’agit bien d’une technique pour redessiner la silhouette.

D’ailleurs, précisons qu’elle s’adapte parfaitement aux autres zones du corps comme le ventre, les hanches, le haut des bras, le double menton…

Les avantages de la cryolipolyse pour supprimer la culotte de cheval

  • Elle est non invasive (pas de cicatrice, pas de plaie, pas d’hémorragie).
  • Elle est quasiment indolore.
  • Elle n’entraîne pas d’éviction sociale.

Le traitement de cryolipolyse pour éliminer la culotte de cheval

Une consultation de contrôle obligatoire

La cryolipolyse est un acte médical. Par conséquent, vous devez au préalable consulter le médecin pour une consultation de contrôle. Celui-ci doit vérifier l’absence de contre-indication, examiner la zone à traiter, prendre des mesures, expliquer la procédure et exposer les éventuels, mais rares, effets secondaires.

À l’issue de cette première consultation, le praticien vous remet un devis et un formulaire de consentement.

Chez CLEM, Le coût d’une séance de cryolipolyse est à partir de 290€. 

vannes morbihan cryo silhouette corps

Le déroulement d’une séance de cryolipolyse

Le jour de la séance, le médecin délimite la zone à traiter. Après avoir appliqué une lingette à base de glycérol pour protéger l’épiderme, il pose la pièce à main sur le haut de la cuisse. Celle-ci va venir aspirer le bourrelet. Lorsque l’amas graisseux est bien en place, le médecin lance le refroidissement (entre – 3 et – 11 °C). 

Une séance dure environ une heure, période pendant laquelle vous pouvez lire ou écouter de la musique.

Les suites d’une séance de cryolipolyse

À la fin de la séance, le patient peut reprendre une activité normale. Les effets de la cryolipolyse ne sont pas immédiats. Il faut compter entre 6 à 12 semaines pour observer les résultats, le temps pour que les cellules graisseuses détruites s’évacuent.
Bien qu’efficace, cette méthode de remodelage nécessite souvent plusieurs séances. Le nombre varie en fonction du type de graisse, de l’épaisseur du tissu adipeux et des attentes du patient. Il est recommandé d’attendre 3 à 4 semaines entre chaque séance. On considère un résultat définitif au bout de 3 à 6 mois.

Une méthode efficace à certaines conditions

Certes, la cryolipolyse est une méthode efficace pour perdre la culotte du cheval. Toutefois, si vous voulez optimiser et conserver les résultats, il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie.

Adoptez une alimentation saine et équilibrée

Pour éliminer l’eau en excès dans votre corps, diminuez votre consommation de sel en le remplaçant par des épices. Évitez également les boissons gazeuses riches en sodium et les plats industriels. 

Pour déstocker le gras, évitez les pâtisseries, la charcuterie, le fromage et l’alcool. En revanche, misez à fond sur les aliments riches en fibres : les fruits et les légumes. Le poireau, l’asperge, le fenouil et les choux sont connus pour leurs bienfaits diurétiques.

Pour améliorer la circulation sanguine et diminuer la rétention d’eau, préférez les fruits rouges, riches en vitamine P et en flavonoïdes. Vous pouvez également faire des cures de vigne rouge ou de queue de cerise, reconnus pour leurs propriétés drainantes et purifiantes.

Pratiquez une activité physique régulière et adaptée

Pour venir à bout de ces amas de graisses, rien de tel qu’une pratique sportive constante et régulière. Cependant, certains sports sont plus recommandés. Optez pour la course à pied, le vélo, le roller, la natation, l’aquabike, le crossfit et des exercices de musculation ciblés comme les squats, les ciseaux, les burpees, les fentes avant… Comptez 2 à 3 séances par semaine en phase d’attaque.

Misez sur les massages

Rien de tel que le célèbre palper-rouler pour venir déloger la graisse sous-cutanée. Il a pour objectif de casser les cellules graisseuses sous-cutanées, de relancer la circulation sanguine et lymphatique et d’améliorer l’aspect de la peau. 

Cette technique de massage est très efficace, mais parfois assez douloureuse sur les zones très congestionnées. Pour réaliser un palper-rouler, vous devez pincer la peau entre le pouce et les doigts et faire rouler ce pli de manière à venir casser les amas graisseux stockés sous la peau. Pour faciliter le massage, appliquez une huile aux vertus drainantes et décongestionnantes (bouleau, citron, genévrier, pamplemousse).

Nos sources :

AFME : Comment perdre sa culotte de cheval ?

AFME : Cellulite et poids

PRENDRE RDV

Que faire quand on a des cernes ?

Que faire quand on a des cernes ?

par | 17 Mar, 2023 | Non classé

Le contour de l’œil étant une zone très fragile, notre regard est souvent la partie du visage à trahir notre âge en premier. La peau se déshydrate, les tissus se relâchent et de petites rides finissent par apparaître au coin des yeux. Des cernes et des poches se forment sous les paupières inférieures et s’accentuent avec les années. 

Bleus, violets, marron, parfois jaunes, en creux ou gonflés… Il existe plusieurs types de cernes et différentes causes. Mais sont-ils toujours les signes d’un manque de sommeil ? Comment les différencier ? Et est-il possible de les atténuer, voire de les faire disparaître ? Jetons un œil sur les cernes pour y voir plus clair !

Que sont les cernes ?

Souvent synonymes d’un regard fatigué et vieillissant, les cernes peuvent avoir différentes causes et prendre différentes formes. Ils peuvent avoir un aspect plus ou moins coloré et être plus ou moins profonds. 

Les cernes apparaissent parce la peau du contour des yeux est bien plus fine et plus fragile que celle du reste du visage, puisque plus pauvre en glandes sébacées et donc moins bien hydratée. 

Conséquence ? Au moindre coup de fatigue, les cernes apparaissent. Toutefois, le manque de sommeil n’est pas le seul responsable. Une mauvaise hygiène de vie (consommation d’alcool et de tabac), un facteur héréditaire ou tout simplement la détérioration de la circulation lymphatique due aux années sont autant de facteurs à l’origine des cernes sous les yeux.

Les différents types de cernes

Il existe différents types de cernes, dont les causes peuvent être différentes. Il convient donc d’établir le bon diagnostic pour trouver le traitement adéquat. N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin esthétique.

Les cernes bleus ou violets

Ce sont les cernes les plus courants. Ils sont dus à la finesse de la peau. En effet, sur cette zone, la peau est cinq fois plus fine qu’ailleurs, et laisse apparaître en transparence les nombreuses veines situées sous l’œil. Rappelons que les veines sont bleues, car elles transportent vers le cœur un sang bleuté dépourvu d’oxygène. 

Ce type de cernes n’a rien à voir avec l’âge. Plus une personne aura une peau fine sous les yeux, plus elle sera sujette aux cernes bleus ou violets. D’ailleurs, cela est souvent le cas chez l’enfant et l’adolescent.

Les cernes pigmentaires bruns ou marron

L’origine des cernes bruns ou marron, qui peuvent aussi tirer vers le jaune, est différente de celles des cernes vus plus haut. Ceux-ci sont causés par la mélanine située sous la peau. C’est la raison pour laquelle nous les appelons « cernes pigmentaires ». En effet, cette zone de l’orbite oculaire étant particulièrement exposée aux rayons du soleil, la peau se défend et se protège en produisant de la mélanine. L’épiderme étant très fin à cet endroit, c’est cet excès de mélanine que nous voyons apparaître.

Les personnes à la peau mate (phototype 4 à 6), souvent originaires d’Asie du Sud-Est, du Moyen-Orient et du Maghreb sont plus sujettes aux cernes pigmentaires.

Les cernes creux 

La cause de ce type de cernes ? Les effets du vieillissement. Avec les années, la graisse et les muscles fondent, entraînant ainsi une perte de volume et un affaissement des tissus inférieurs de l’œil vers le haut des pommettes. Un creux en forme de V se forme progressivement laissant apparaître les veines localisées sous peau. L’apparence du cerne creux est renforcée par les ombres, ce qui donne au visage un air fatigué et triste.

Les cernes creux touchent toutes les personnes prenant de l’âge. Toutefois, certaines personnes jeunes aux prédispositions héréditaires peuvent être concernées.

Cernes ou poches ?

Il s’agit de bien faire la différence entre les cernes, qui créent un creux, et les poches qui, à cause de l’effet bombé, donnent l’impression d’avoir un creux sous les yeux. On distingue deux types de poches : les cernes pleins qui sont en fait des poches de graisse et les poches du matin.

Les cernes pleins 

L’œil étant un organe fragile, il est naturellement protégé par de la graisse, appelée « graisse périorbitaire ». Or, si cette masse graisseuse peut fondre avec l’âge (cas des cernes creux), elle peut également se déplacer lorsque les tissus se relâchent et qu’elle est attirée vers le bas sous l’effet de la pesanteur, formant ainsi des « poches » de graisse. Malheureusement, seule une opération de chirugie (blépharoplastie) est en mesure de supprimer cette graisse.

Les poches matinales 

Ces poches ne sont pas constituées de graisse, mais d’eau, ou plus précisément de lymphes. Pendant la nuit, alors que nous sommes en position horizontale, les liquides se répartissent sur l’ensemble de notre corps et la circulation lymphatique et veineuse est plus lente. La lymphe stagne donc sous nos yeux, puis au réveil, la circulation se réactive et ces poches dégonflent progressivement. À noter que le manque de sommeil et la consommation d’alcool et de tabac peuvent amplifier ce phénomène.

Les solutions pour améliorer l’apparence des cernes et des poches

Les règles d’hygiène de base

Que vous soyez concerné par les cernes ou les poches, assurez-vous tout d’abord d’avoir une bonne hygiène de vie avant d’envisager la recherche d’une solution. 

Petit rappel !

  • Veillez à dormir suffisamment et correctement. Un sommeil réparateur permet d’avoir une bonne vascularisation. En effet, la région orbitale étant très sollicitée par les nombreux mouvements et clignements (jusqu’à 15 000 par jour), les muscles oculaires ont besoin de bien se reposer. S’ils sont toujours fatigués au réveil, le réseau veineux se dilate et les cernes sont plus visibles.
  • Ayez une alimentation équilibrée, pauvre en graisses, en sucre, mais aussi en sel, et ce afin d’avoir une bonne vascularisation. Misez sur les fruits et les légumes. Ce sont vos meilleurs alliés pour faire le plein de fibres, de nutriments et de minéraux. Ils contribuent également à une bonne hydratation de la peau.
  • Hydratez-vous suffisamment en buvant au moins 1 litre et demi par jour et en appliquant un soin hydratant adapté au contour de l’œil.
  • Évitez le tabac et l’alcool.
  • Protégez-vous du soleil en appliquant systématiquement une protection solaire.

Le froid pour décongestionner

Le froid est une bonne solution pour relancer la circulation sanguine ainsi que celle des tissus lymphatiques et dégonfler les yeux. 

Vous pouvez choisir d’appliquer des compresses imbibées d’une eau bien froide pendant quelques minutes ou d’opter pour des glaçons emballés dans une serviette pour ne pas agresser la peau. Attention avec l’astuce des petites cuillères en métal placées au réfrigérateur. Vous risqueriez de brûler votre peau avec le froid.

Autre idée : conservez votre soin de contour des yeux au réfrigérateur.

Les massages décongestionnant pour réduire les cernes et les poches

Il s’agit d’effectuer un massage lymphatique. L’objectif est de stimuler la circulation sanguine autour des yeux et de drainer les fluides accumulés, ce qui va atténuer les marques de fatigue et les cernes. Avec des tissus mieux oxygénés, l’effet « bonne mine » apparaît. 

Ce massage consiste à tapoter et à masser délicatement le dessous des yeux en effectuant de petits mouvements circulaires avec la pulpe des doigts. Il se pratique au quotidien en étant intégré à un rituel beauté, lors de l’application de sa crème de soin par exemple. Ils peuvent être effectués en institut ou en automassages.

Les masques anticernes

Vous trouverez en cosmétique toutes sortes de masques et de patchs spécifiquement étudiés pour corriger les cernes et les poches.

Néanmoins, n’oublions pas que la nature met à notre disposition des plantes et des aliments riches en antioxydants et en minéraux très efficaces.

Les fibres alimentaires, les antioxydants, le potassium, le calcium et le fer contenus dans la figue procurent un effet tonique. Appliquez pendant quelques minutes une demi-figue bien froide sur chaque œil.

Le masque au concombre n’est pas une légende. Composé à 95 % d’eau, il est un excellent hydratant et décongestionnant. De plus, grâce au cuivre qu’il contient, il stimule la formation de collagène. Laissez poser une rondelle de concombre bien froid sur chaque œil pendant une dizaine de minutes.

Vous pouvez également appliquer des sachets infusés puis refroidis de grande camomille, pour ses propriétés apaisantes, nettoyantes et antiseptiques, ou de thé vert, connu pour éliminer les toxines et activer la circulation sanguine.

Le maquillage, l’option camouflage

Le maquillage est une excellente solution pour camoufler les cernes. Pour ne pas vous tromper, choisissez la texture en fonction de votre type de peau (mixte, sèche ou grasse) afin de ne pas marquer les ridules : en stick, en poudre, sous forme liquide ou compacte, plus ou moins épais. 

Il existe de très nombreuses teintes pour se rapprocher au mieux de votre carnation. Toutefois, il est conseillé d’opter pour un anticerne avec une demi-teinte plus claire. Par ailleurs, sachez qu’un correcteur jaune, orangé, ivoire ou beige est idéal pour masquer un cerne violet ou marron, et un correcteur plutôt orangé pour masquer un cerne bleu.

L’anticerne s’applique par petites touches, à l’aide d’un pinceau ou d’une éponge, en partant de l’intérieur de l’œil vers l’extérieur. Utilisez vos doigts pour fondre le produit de façon subtile, de l’intérieur vers l’extérieur, pour un résultat plus naturel.

Les solutions en médecine esthétique

L’acide hyaluronique pour combler les cernes creux

L’acide hyaluronique est le produit de comblement parfait pour corriger les cernes creux. Il vient remplacer la graisse des joues et des pommettes qui a fondu avec l’âge et qui a laissé apparaître ces creux sous les paupières inférieures.

L’objectif est de venir remplir la zone sous l’œil, juste au-dessus de la pommette, avec de l’acide hyaluronique. Le produit injecté doit être très peu réticulé, car la peau sur cette partie du visage est très fine. Il convient également d’injecter de très petites quantités, quitte à le faire en plusieurs fois. Le résultat est quasiment immédiat et dure entre un et deux ans.

Les effets secondaires (œdèmes et gonflements) sont rares. Ils sont souvent dus à une trop grande quantité de produit injectée.

La mésothérapie pour les cernes bleu violet

Les cernes bleus ou violets sont causés par la finesse de la peau qui laisse voir en transparence les petits vaisseaux. La mésothérapie apporte une solution par injection sous l’épiderme d’une solution multivitaminées associée à de l’acide hyaluronique non réticulé, autrement dit d’une consistance fluide. Ainsi, la production de collagène est relancée et la peau se redensifie. Il faut compter quatre à six séances au début, puis une séance d’entretien.

Le peeling dépigmentant pour supprimer les cernes bruns ou noirs 

Les cernes foncés étant causés par une hyperpigmentation de la peau, la solution indiquée est le peeling dépigmentant. L’objectif est de stimuler les cellules de la peau pour augmenter la production de collagène et d’y associer des agents dépigmentants. Le derme s’épaissit et la peau s’éclaircit progressivement. Il convient d’entretenir le résultat quotidiennement tout au long de l’année, en appliquant un soin dépigmentant et une protection solaire optimale pour éviter de produire de la mélanine.

Le laser fractionné pour enlever les cernes sous les yeux

Il s’agit d’une technique de rajeunissement cutané qui consiste à créer de multiples micropuits dans la profondeur du derme tout en laissant des intervalles de peau saine. Aussi, en cicatrisant, le derme se régénère et se redensifie.

Souvent pratiqué pour traiter les rides du contour des yeux, le laser fractionné permet également de lisser les cernes. Comptez 3 à 4 séances.

PRENDRE RDV